يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب المركب على أداء مهارة الوثب بالدوران للكاتا باساى-داى من خلال التعرف على تأثير التدريب المركب على تطوير القدرة العضلية لللاعبين ، التعرف على تأثير التدريب المركب على فعالية أداء مهارة الوثب بالدوران للكاتا باساى – داى ، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملاءمته لطبيعة هذه البحث ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من منتخب الكاراتيه بجامعة بنها للعام الجامعى ( 2018-2019 )، وبلغ إجمالي عينه البحث الأساسية (20) لاعب ، تم تقسيمهم بالتساوى إلى مجموعتين مجموعة تجريبية قوامها (10) لاعبين ومجموعة ضابطة قوامها(10) لاعبين ، وقد توصلت الدراسة إلى البرنامج المقترح باستخدام التدريب المركب يؤدى إلى تحسين القدرة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين بدرجة معنوية ، أفضل من التدريب بالأثقال فقط ، البرنامج المقترح باستخدام التدريب المركب يؤدى إلى تحسين فعالية أداء مهارة الوثب بالدوران بدرجة معنوية ، أفضل من التدريب بالأثقال فقط ، أسلوب التدريب باستخدام الأثقال والبليومترى (المركب) أفضل من الأسلوب التقليدي في تنمية القدرة العضلية وفعالية الأداء المهارى. |
