يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية على:
1. المتغيرات البدنية (قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، القدرة العضلية للرجلين، القدرة العضلية للذراعين)
2. المتغيرات الكينماتيكية (طول الشدة، تكرار الشد، متوسط سرعة السباح، أقصى سرعة داخل دورة الضربات الواحدة، اقل سرعة داخل دورة الضربات الواحدة، مؤشر الضربات).
3. المستوي الرقمي لسباحة 50م صدر للناشئين.
استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لهذه الدراسة باستخدام التصميم التجريبي بطريقة القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة.
وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من نادى الرواد الرياضي، وقد بلغ عددهم (13) ناشئ سباحة صدر، وتم استبعاد (4) ناشئين كدراسة استطلاعية، ليصبح قوام عينة البحث الفعلية (9) سباحين صدر تحت 14 سنة.
وتوصل الباحث للاتي:
• تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية المقترحة ساهمت في تحسن متغيرات القوة العضلية.
• تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية المقترحة ساهمت في تحسن المتغيرات الكينماتيكية لسباحة 50م صدر.
• تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية المقترحة ساهمت في تحسن المستوى الرقمي لسباحة 50م صدر.
|
