أهداف البحث:
يهدف البحث إلى التعرف على تأثيرإستخدام بعض إستراتيجيات مختلفة للتهدئة القمية لدى لاعبي كرة القدم الدرجة الأولى وذلك من خلال التعرف على
- المتغيرات البدنية الخاصة ( التحمل الخاص – القدرة العضلية ) للاعبي كرة القدم الدرجة الاولى.
- المتغيرات الفسيولوجية ( الحد الأقصى للاستهلاك الاكسجين - حمض لاكتيك - نبض في الراحة – حجم الضربة ) للاعبي كرة القدم الدرجة الاولى .
- فروض البحث:
- توجد فروق دالة احصائية بين متوسط درجات القياس القبلى ومتوسط درجات القياس البعدى للمتغيرات الفسيولوجية و للقدرات البدنية الخاصة باستخدام استراتيجية التهدئة الخطية الثابتة .
- توجد فروق دالة احصائية بين متوسط درجات القياس القبلى ومتوسط درجات القياس البعدى للمتغيرات الفسيولوجية و للقدرات البدنية الخاصة باستخدام استراتيجية التهدئة الخطية .
- توجد فروق دالة احصائية بين متوسط درجات القياس القبلى ومتوسط درجات القياس البعدى للمتغيرات الفسيولوجية و للقدرات البدنية الخاصة للمجموعة الضابطة .
- توجد فروق دالة احصائية بين متوسط درجات القياس القبلى ومتوسط درجات القياس البعدى للمتغيرات الفسيولوجية والبدنية لثلاث مجموعات ( تجريبية 1 , تجريبية 2 , ضابطة ) .
مصطلحات البحث:
الاستراتيجية :
هى تحديد العناصر الاولية والاساسية التى يستند عليها فى بناء الخطة التدريبية. ( 3 :7 )
التهدئة القمية :هى النقص التدريجي لحمل التدريب خلال فترة من الزمن بهدف تقليل الضغوط الفسيولوجية والسيكولوجية للتدريب اليومى وذلك للحصول على أفضل أداء رياضى ( 8 :11)
التهدئة المستقيمة :
هى التى ترتبط درجتها بالنقص المفاجئ السريع المعاير لحمل التدريب من حيث فترة التهدئة أو زمنها بالمقارنة بالتهدئة التدريجية من حيث مدى التغير التدريجى الناتج .(538:18-542)
التهدئة المنتظمة :
يطلق عليه التهدئة الثابتة وفيها يقل الحمل التدريبيى بشكل فجائى وبمقدار ثابت.
(572:10-580)
|
