يهدف البحث الى تصميم برنامج غذائي مدعم بالأحماض الدهنية (ALA – EPA – DHA) لتحسين اللياقة الصحية للرياضيين ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لثلاث مجموعات مجموعة ضابطة ومجموعتان تجريبيتان باستخدام القياس القبلي والبعدي نظرا لملائمته طبيعه البحث، قام الباحث باختيار عينة عمدية قدرها (57) لاعب من بعض الالعاب الجماعية (كرة القدم – كرة الطائرة ) وبعض الالعاب الفردية (السباحة – الكاراتية) من نادى بنها الرياضى من المرحلة السنية من (16-20) سنة مقسمين كالاتى عدد (20) لاعب كرة قدم ، عدد(15) لاعب كرة طائرة ، عدد (11) لاعب سباحة ، عدد(11) لاعب كاراتية ، وقام الباحث بتقسيم عينة البحث الى عدد (12) لاعب للدراسة الاستطلاعية لتقنين الاختبارات المستخدمة فى البحث ، وعدد (15) لاعب للمجموعة الضابطة ، وعدد (15) لاعب للمجموعة التجريبية الاولى خضعوا للبرنامج الغذائي فقط ، وعدد (15) لاعب للمجموعة التجريبية الثانية خضعوا للبرنامج الغذائى المدعم بالاوميجا3-6 ، وبعد المسح المرجعي للمراجع والابحاث العلمية توصل الباحث الى الاختبارات الاتية للعرض علي الخبراء وهي اختبارات القوة العضلية (اختبار قوة القبضة يمين ، اختبار قوة القبضة يسار) ، واختبارات التحمل العضلى (اختبار الانبطاع المائل من الوقوف، اختبار ثنى ومد الذراعين) ، واختبار التحمل الدورى التنفسى باستخدام (منحنى التعب لكارلسون) ، واختبار المرونة ( ثنى الجذع للامام من الوقوف ) ، واختبار قياس نسبة الدهون بالجسم باستخدام ( جهاز تحليل مكونات الجسم) ، وكانت أهم النتائج أن هناك فروق دالة إحصائياً بين درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة لصالح متوسط القياس البعدي في الاختبارات البدنية واختبارات اللياقة الصحية قيد البحث ماعدا اختبار قوة القبضة يسار ، وفروق دالة إحصائياً بين درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الاولى لصالح متوسط القياس البعدي في الاختبارات البدنية واختبارات اللياقة الصحية قيد البحث ، وفروق دالة إحصائياً بين درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الثانية لصالح متوسط القياس البعدي في الاختبارات البدنية واختبارات اللياقة الصحية قيد البحث ، وفروق داله احصائيا بين المجموعة التجريبية الاولى والمجموعة الضابطة فى جميع الاختبارات ولصالح المجموعة التجريبية الاولى ، وفروق داله احصائيا بين المجموعة التجريبية الثانية والمجموعة التجريبية الاولى فى جميع الاختبارات ولصالح المجموعة التجريبية الثاني ، وفروق داله احصائيا بين المجموعة التجريبية الثانية والمجموعة الضابطة فى جميع الاختبارات ولصالح المجموعة التجريبية الثانية.
|
