- مقدمة ومشكلة البحث
- أصبحت المصارعة علم يرتكز على العديد من العلوم كعلم الميكانيكا الحيوية، التشريح، الفسيولوجي، علم النفس الرياضى، علم التدريب وما إلى ذلك من العلوم التى تتصل بالنشاط الحركى للإنسان وذلك بغرض الارتقاء برياضة المصارعة من مختلف النواحي. (22 : 6)
- والمصارعة من الرياضات التي تحتوى على العديد من المهارات سواء الهجومية أو الدفاعية وهي عبارة عن منازلة بين فردين يحاول كل منهما تحقيق السيطرة والفوز على الأخر من خلال استخدام مختلف المسكات والرميات التي تهدف إلى تحقيق لمسه الكتفين أو النقاط في إطار القواعد والقوانين الدولية. (20 : 21)
- كما أن المصارعة من الرياضات التى تعتمد على كتلة ووزن الجسم و التى يؤدى التدريب عليها إلى إحداث تغيرات وظيفية للأجهزة الحيوية المختلفة ولا يستطيع أي مدرب رياضى الإرتقاء بمستوى اللاعب ما لم يتوافر لديه معلومات فسيولوجية تساعده فى تقييم التغيرات الوظيفية المتنوعة، سواء كانت هذه التغيرات مؤقتة أو دائمة. ويحتاج المصارع إلى القوة عند تنفيذ الخطفات والرميات المختلفة أو لحظة الدفاع أو لحظة الهروب من حركة وشيكة الحدوث أو عند الضغط على المنافس. (22 : 244)
ويرى الباحث انه فى بداية تدريب المصارعين الصغار يجب على المدربين والبراعم الأداء المهارى الصحيح لحركات المسكات منذ نعومة أظافرهم ثم بالتكرار لأداء هذه الحركات باستخدام الشاخص والزميل السلبي ثم الايجابي مع تصحيح الأخطاء سوف يثبت الأداء المهارى الصحيح لهذه المسكات لدى المصارعين المبتدئين والبراعم، ولقد حظيت مجموعة المسكات باهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال المصارعة.
ويؤكد الباحث ان فى المصارعة الرومانية يكون استخدام المسكات وبدايات دخول الحركات والخطفات من وضع الصراع من أعلى وأن استخدام المسكات تحديدا على عضلات الساعد والذراع من العناصر الحاسمة لتنفيذ الحركات من وضع الصراع من أعلى .
ويرى الباحث أن تدريبات الكاليسثنيكس (تمارين وزن الجسم) أداة فعّالة في تطوير القوة البدنية الخاصة بالمصارعين. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين القوة العضلية، المرونة، والتحمل، وهي عناصر أساسية في أداء المصارعين.
وأن استخدام تمارين خاصة، مثل تمارين الكاليسثنيكس، يمكن أن يساعد في تطوير القوة العضلية الخاصة بالمصارعة، مما يساهم في تحسين الأداء الفني والتكتيكي للمصارعين وتعزيز القوة البدنية للمصارعين مما ينعكس بشكل إيجابى على الاداء المهارى
ويذكر علي فؤاد فائق )2020) أن المسكات تحتاج الى كل عناصر القوة العضلية، فمثلاً تحتاج الى عنصر تحمل القوة حينما يكون اللاعب مجهدا أثناء المباراة ويقوم بتنفيذها، وكذلك بعنصر القوة الانفجارية عندما يؤديها بشكل مفاجئ وسريع، وأيضا عنصر القوة المميزة بالسرعة حينما يقوم اللاعب يعمل هذه المهارة بعد حركة إجلاس، وأيضا عنصر القوة القصوي حينما يقوم المنافس بعمل دفاع ضد مهارة المسكات حيث أن اللاعب لا يستطيع أداء المهارة إلا إذا أنتج قوة تكون أكبر من المقاومة المبذولة. (11 : 26)
ويضيف محمود السعيد راوي (2019) ان المصارع يحتاج الى قدر كبير من القوة العضلية حتى يتمكن من اداء مهارات المصارعة بطريقة ملائمة وقدرة عالية. (22 : 6)
- ويرى الباحث أن استخدام تمارين خاصة، مثل تمارين الكاليسثنكس، يمكن أن يساعد في تطوير القوة العضلية الخاصة بالمسكات، مما يساهم في تحسين الأداء الفني والتكتيكي للمصارعين. وأن استخدام التمارين بمقاومة مختلفة الشدة أدى إلى تحسين معنوي في أداء بعض مسكات الرمي من فوق الصدر (الخطف) لدى المصارعين، مما يعزز من فهم العلاقة بين تدريبات القوة والأداء المهاري،وان عضلات الساعد والعضلات المحيطة دورًا محوريًا في أداء المسكات خلال المصارعة الرومانية
- دف البحث
التعرف على تاثير برنامج تدريبى مقترح باستخدام تدريبات الكاليسثنيكس فى تطوير القوة الخاصة ومستوى الاداء المهارى لبعض المسكات في المصارعة الرومانية.
- منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة هذا البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياس القبلي والبعدي.
- مجتمع البحث:
يتمثل مجتمع البحث في المصارعين الشباب من سن (18 – 20) سنة من جمعية الشبان المسلمين ببنها محافظة القليوبية والمقيدين للموسم الرياضي 2023/2024م، والبالغ عددها (17) مصارع.
- عينة البحث:
قام الباحث بأختيار عينه البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث والتى استطاع الباحث أخذ موافقات أدارية وعمل مقابلات شخصية معهم، حيث بلغ حجم عينة البحث الاساسية (10) مصارعين من لاعبى المصارعة بجمعية الشبان المسلمين ببنها والتي خضعت للبرنامج المقترح بأستخدام تدريبات الكاليسثنيكس، في حين بلغ حجم عينة البحث الاستطلاعية (5) مصارعين تم
اختيارهم من داخل مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية للبحث لاجراء الدراسة الاستطلاعية للاختبارات
النتائج:
استخدام الأدوات المستحدثة فى تدريب المصارعين والتى تتناسب مع شكل الآداء المهارى المستخدم أدى الى تغيير شكل الإنقباضات العضلية والذى يساهم فى الاتجاه البدنى والمهارى فى المسكات قيد الدراسة من خلال زيادة القوة والنغمة العضلية لدى المصارع.وان استخدام تدريبات مقاومة الجسم (تدريبات الكاليسثنيكس) بهذه الوسيلة أظهر تطوراً في الأداء الفني والبدني لمصارعي الرومانية فئة الشباب
التوصيات :
في ضوء النتائج والبيانات التي توصل إليه الباحث وبناء على الاستنتاجات يوصي الباحث بما يلي:
8- تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على لاعبي المصارعة الرومانية في نفس المرحلة السنية لعينة البحث والمراحل الاخرى لما له من تأثيراً إيجابياً في تقدم المستوى المهاري للمسكات فى المصارعة.
9- أستخدام تدريبات الكاليسثنيكس بشكل يحاكى المسار الحركى والزمنى للمهارة مع مراعاة تقسيماتها.
10- استخدام واستحداث برامج تدريبية حديثة فى تدريب المصارعة يزيد من تطور الاداء المسكات ويسمح ايضا بإستخدام انواع متعددة من المهارات لم تكن تستخدم من قبل بشكل عام.
11- الاهتمام بتنمية المهارات برياضة المصارعة الرومانية لكونها أحد أهم عوامل تعلم الاداء المهارى للمسكات وتطويره.
12- ضرورة اهتمام المدربين باستخدام تدريبات الكاليسثنيكس داخل البرامج التدريبية الخاصة في رياضة المصارعة الرومانية، وذلك لما لها من تأثير إيجابي على رفع مستوى الاداء لمهارى للمسكات.
6-إجراء دراسات مماثمة لإبتكار ادوات مساعدة خاصة بمهارات أخرى فى رياضة المصارعة الرومانية
|
