لما كانت كرة اليد الحديثة تتطلب أن يكون اللاعب متمتعاً بلياقة بدنيةعالية ، فقد أصبحت الصفات البدنية الضرورية للاعب كرة اليد أحد الجوانب الهامة فى خطة التدريب اليومية والأسبوعية والفترية والسنوية .
فكرة اليد الحديثة تتصف بالسرعة فى اللعب ، والمهارة فى الأداء الفنى والخططى ، والقاعدة الأساسية لبلوغ اللاعب للمميزات التى تؤهله لذلك هى تنمية وتطوير الصفات البدنية ، حيث يرجع لها الأثر المباشر على مستوى الأداء المهارى والخططى للاعب خاصة أثناء المباريات . ( 74،73:85 )
ويذكر كمال درويش وآخرون (1998م) أن لكل نشاط رياضى متطلبات مهارية يتميز بها عن غيره من الأنشطة الرياضية الأخرى ، حيث تحتم هذه المتطلبات ضرورة تمتع الممارسين لهذا النشاط بصفات بدنية حتى يتم تحقيقها ، الأمر الذى قد يؤدى إلى تفوقهم فى جوانبه المهارية . ( 23:83 )
ويعتبر إرتباط الصفات البدنية بالمهارات الحركية لكرة اليد أمراً أقرته الدراسات العلمية والبحوث الميدانية فأداء المهارات يتطلب قدرات بدنية لإنجازها ، فالواقع العملى يشير إلى أنه لاتخلو مهارة من صفة بدنية أو أكثر كما أن طرق اللعب تُبنى أساساً على مايتمتع به الفريق من قدرات بدنية ومهارية . ( 490:86 )
ويضيف زكى محمد حسن (1998م) أن الأداء المهارى يرتبط بالصفات البدنية الحركية الخاصة إرتباطاً وثيقاً إذ يعتمد إتقان الأداء المهارى على مدى تطوير متطلبات هذا الأداء من صفات بدنية خاصة . ( 22:44 )
ويشير الباحث إلى أنه عند تحليل رياضة كرة اليد نجد أنها تعتمد فى ممارستها على الحركات الطبيعية ( كالجرى ، الوثب ، الرمى ، اللقف للكرة ) ، كما أن لرياضة كرة اليد صفات بدنية خاصة تتمثل أهميتها فى الأتى :
- إذا تتبعت الأداء فى مباراة كرة يد تجد أن طبيعة اللعب تعتمد على الإحتكاك البدنى وهو مايلزم معه توافر القوة العضلية لمقاومة المنافس ومواجهة المقابلات فى الهجوم أو الدفاع بالقوة المطلوبة .
- عند أداء اللاعب لبعض المهارات الأساسية وتكرارها أكثر من مرة على سبيل المثال ( تكرار عمليات التمرير الطويل والمتوسط ، التصويب بأنواعه ، الوثب لحائط الصد ) كل هذا يتطلب توافر القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين لدى لاعبى كرة اليد.
- السرعة الإنتقالية وسرعة الأداء وسرعة رد الفعل صفات جميعها مطلوبة لمهارات كرة اليد بصورة واضحة وتتجلى هذه الصورة على سبيل المثال فى ( العدو السريع فى الإنطلاق للهجوم الخاطف ، سرعة أداء المهارات كالتمرير والخداع ، والإستجابة السريعة فى الإستلام و التمرير للزميل المناسب ) على الترتيب .
- تظهر أهمية الرشاقة والتوافق للاعب كرة اليد أثناء الكفاح الثنائى مع المنافس سواء فى الهجوم أو الدفاع الفردى أو فى محاولة اللاعب تغيير إتجاهاته أثناء تنطيطه للكرة على سبيل المثال وهو فى حالة هجوم خاطف .
- تزداد أهمية المرونة للاعبى كرة اليد فيحتاج اللاعبون إلى المرونة بدرجة كبيرة فى ( مفاصل الكتفين للتمرير والتصويب ، مفاصل الرسغين للإستلام ، مفصل الحوض عند أداء الخداع بأنواعه ) .
- كما تظهر أهمية الدقة أثناء التمرير للزميل أو أثناء التصويب على المرمى .
- وأخيراً فإن الأداء المستمر وتكرار العدو لمسافات قصيرة يحتم توافر صفة تحمل السرعة للمحافظة على مستوى مناسب من الأداء وتأخير الشعور بالتعب.
|
