يهدف البحث إلى التعرف على بيوميكانيكية أداء الركلة النصف دائرية العكسية كأساس لاختيار التمرينات النوعية للاعبي رياضة الكاراتيه من خلال (التعرف على أهم المؤشرات البيوميكانيكية للركلة النصف دائرية العكسية، التعرف على أهم العضلات العاملة المشاركة في أداء الركلة النصف دائرية العكسية، التعرف على نسب مساهمة العضلات المشاركة في أداء الركلة النصف دائرية العكسية).
تم اختيار عينة الدراسة الوصفية بالطريقة العمدية وتتمثل في لاعبين من ذوي المستوى العالي من لاعبي المنتخب القومي المصري.
وأسفرت نتائج البحث عن أن مرحلة الركل كانت ذات أقل زمن ثم يليها مرحلة الرفع ثم ثم العودة للاتزان ثم الخفض والارتكاز وأخيراً المرجحة الأمامية كانت ذات أكبر زمن آداء.
أن التوازن الديناميكى لمركز الثقل وقاعدة الإتزان قد بلغ أفقيا ً مسافة قدرها (0.15) مترا ً لحظة الركل الأمر الذي أدى باللاعب الى الإرتكاز بالقدم الراكلة أمام المرتكزة وذلك لحفظ الإتزان.
لا يقوم اللاعب بمد الذراعيين مد كامل أثناء عملية الركل وذلك حتى يكون اللاعب في وضعية التحفز استعداداً لأداء المهارة.
لا يقوم اللاعب بمد الركبة مد كامل ويحافظ على وجود انثناء في الركبتين؛ وذلك تجنباً للإصابة.
الجذع لا يصل الى المستوى الأفقي (موازي للأرض) بأي حال من الأحوال.
تظهر سرعة اللاعب في مرحلتي قبل وبعد المرحلة الأساسية (الركل).
ترتيب العضلات المشاركة في الأداء تنازلياً حسب نسبة مساهمتها هي:ـ
الخياطية – الشادة لغمد الفخذ – النعلية – التوأمية – الألوية العظمى – المقربة الطويلة – المنحرفة البطنية الخارجية – ذات الرأسين الفخذية – القطنية – المتسعة الأنسية – الألوية المتوسطة – المربعة القطنية – النصف وترية – المستقيمة الفخذية – المتسعة الوحشية – المستقيمة البطنية.
وكانت نسبة مساهمة العضلات المشاركة في الأداء على الترتيب هي:
الخياطية – الشادة لغمد الفخذ – النعلية – التوأمية – الألوية العظمى – المقربة الطويلة – المنحرفة البطنية الخارجية – ذات الرأسين الفخذية – القطنية – المتسعة الأنسية – الألوية المتوسطة – المربعة القطنية – النصف وترية – المستقيمة الفخذية – المتسعة الوحشية – المستقيمة البطنية.
89.982% - 3,684% - 1,146% - 0,876% - 0,704% - 0,644% - 0,592% - 0,535% - 0,397% - 0,377% - 0,342% - 0,301% - 0,145% - 0,104% - 0,097% - 0,074%
التوصيات:
ضرورة أن تصمم التمرينات النوعية وفقاً لطريقة الأداء من ناحية وضع الجسم، مدى الحركة، زوايا العمل العضلي، السرعة، نسبة مساهمة العضلات العاملة في الأداء.
الاسترشاد بزمن أداء كل مرحلة من المراحل الأساسية للمهارة ونسبة مساهمة العضلات عند تصميم البرامج التدريبية وتقنين التمرينات النوعية الخاصة بالمهارة.
الاسترشاد بالخصائص البيوميكانيكية المستنتجة من هذا البحث عند وضع تمرينات نوعية للمهارة قيد البحث. |
