هدف البحث:
يهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات التوازن على مستوى الأداء المهاري لناشئات الجمباز الفني مرحلة تحت 7 سنوات في ضوء الإجباريات المقررة على جهاز عارضة التوازن.
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته طبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة وباستخدام القياس (القبلي - البعدي).
مجتمع البحث:
يتمثل مجتمع البحث في ناشئات الجمباز الفني آنسات مرحلة تحت 7 سنوات.
عينة البحث:
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبات مرحلة تحت 7 سنوات بأكاديمية مركز شباب مدينة بنها والمشاركين في بطولة كأس مصر للجمباز الفني آنسات موسم 2021 م / 2022 م، حيث بلغ حجم العينة الأساسية (10) ناشئات، فيما بلغ حجم العينة المستخدمة في الدراسة الاستطلاعية (10) ناشئات من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية، وقد تم تقسيمهن إلى مجموعتين (أ، ب) قوام كل منهن (5) ناشئات، بغرض إجراء المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث.
أهم الاستنتاجات:
1- ساعد البرنامج التدريبي المقترح على تحسين القدرة على التوازن وانعكس ذلك بشكل إيجابي على الأداء المهاري لدى ناشئات الجمباز الفني.
2- التنوع في أسطح التدريب مابين ثابتة ومتحركة تساعد في تحسين استجابة المستقبلات الحسية الموجودة بالمفاصل المشاركة في الأداء الحركي لناشئ الجمباز وخاصة مفصلي (الكاحل – الركبة) ويتضح ذلك من خلال تحسن الأداء المهاري على جهاز عارضة التوازن.
3- التدريب في مستويات حركية مختلفة (أمامية Sagittal – جانبية Frontal – دائرية Transverse) يساعد على تطور الناشئ وإتقانه للأنماط الحركية المختلفة.
4- تساعد تدريبات التوازن على تحسن الوظائف الحركية وزيادة القوة العضلية للأطراف السفلية.
5- ساهمت تدريبات التوازن بشكل فعال في زيادة مكتسبات برنامج اللياقة البدنية لناشئات الجمباز.
|
